Witam mam problem.... A więc co będzie lepsze do monohydrantu kreatyny L-Glutamin czy Dextroza czy najlepiej by było to połaczyć razem??? Mam na myśli zeby osiągnąc jak najlepsze efekty.... Z góry thx!!!!
mam pytanko, chcialbym poprawic sobie kondycje nie tracac na masie, slyszalem ze najlepsze jest bieganie, ale przy nim masa spada (tj. nie wskazane na mase) wiec jaki powinienem cwiczenia wykonywac??
witam!mam 20lat, cwicze od roku, przez 3miesiace robilem mase, teraz przez nastepne 2 chce robic rzezbe. jakie suple beda do tego najlepsze? powiem ze obroslem troche tluszczem (brzuch, nogi) wiec moze jakies spalacze itp. co polecacie?
Witam , potrzebuje pomocy przy ułozeniu planu na nogi ,cwicze nogi dopiero od miesiaca w domowych warunkach , i chce wiedziec jakie cwiczenia sa najlepsze na nabranie masy nog , moze jakies cwiczenia z waszego doswiadczenia ? Prosze o pomoc
Cześć wszystkim chciałem się was zapytać jakie białok mógł bym zażywać ? Mam 12 lat i myślę że najlepszę by było takie najsłabsze .Proszę o jak najszybciej odpowiedź.Pozdro dla wszystkich na forum..a szczególnie dla tych którzy mi odpiszą na pytanie.
Drodzy koledzy mam pytanie . A wlasciwie szukam podpowiedzi . Szamam trzeci miesiąc beef amino izolat bialek wolowych w tabsach . Chcialbym to zmienić na cos innego ale co ? Chodzi o bialko w tab ze względu ,ze nie przelkne niczego innego. Co zakupić ? Najlepsze jest ? Pozdr
mam 16 lat od 2 miesiecy zaczełam jezdzic dużo na rowerze, uda mi troche spadły ale pojawiły sie gigantyczne rozstepy... mam 163 cm wzrostu i 56 kg. NIe wiem co mam robic. Zbliza sie lato. Czy one same znikną? Jakie maści najlepsze? Najlepiej jakies domowe sposoby i dosyc tanie... Pomocy!
Jak wyżej? Który z tych stackow wybrac...? Po którym odczuliscie najlepsze efekty? Lub moze macie do zaproponowania jakis inny lepszy wh. Was stack? Z góry dziekuje za odpowiedzi;)
Witam chcialbym sie zapytac jakie bylyby najlepsze rekawice? Moja waga to ok 60kg myslalem nad kupnem z firm dragon, everlast, spokey ale jest bardzo duzy wybor sa mieksze, twardsze wiedz dalej nie wiem jakie kupic i jaki rozmiar by byl najlepszy dla mnie.
witam czy ktos zna najlepsze wyniki na swiecie zawodnikow do 75 kilo w martwym ciagu? rekord swiata do 75 kilo. pozdro Zmieniony przez - secretive w dniu 2010-04-10 11:30:42
jakie cwiczenia na nogi sa najlepsze zeby odseparowac miesnie a jakie oprocz przysiadow ze sztanga na rozbudowe kopyt? mam dosc duze nogi w porownaniu do reszty.nie chcialbym ich zaniedbywac dlatego wolalbym cwiczenia ktore odseparuja a nie powieksza juz zbytniu ud? jakie to moga byc cwiczenia?
Chcialem zapytac jakie dawkowanie bedzie najlepsze dla dziewczyny, waga 56KG trenuje na silowni juz 3 lata tak wiec treningi, dieta,suplementacja itd. jest! Przedtem brala TSE 2 x 2capsy. Na Scorchu jest napisana dawka 3x2 ale czy to nie bedzie za duzo?
Witam chciałabym spróbować wspomóc się jakims spalaczem i nie wiem za bardzo co wybrać co bedzie najlepsze L-Carnityna, HMB, CLA, mam około 5 -8 kg za dużo tłuszczu, ćwicze na siłowni 3 x w tyg dietę mam ułożoną co mi polecacie?
Najlepsze buty i typowo do siatkowki robi firma ASICS i MIZUNO :D sa np jakies pojedyncze buty np firmy nike itd ale jezeli nie jestes dobrym siatkarzem (bo chyba nie skoro nie wiesz nawet takich podstawowych rzeczy) to mozesz kupowac te tandetne zastepniaki ;)
Witam, brałem już wiele stacków i jak narazie najlepsze rezultaty miałem po stormie. Obecnie przymierzam się do kupienia nowego. Myśle o słynnym green magnitude lecz zastanawiam się jeszcze nad SPORTDEFINITION CREATION NEW i SCITEC ATTACK 2.0. Jak uważacie co powinnien wybrać ? :>